彩神安卓软件下载 国人睡眠观察:梦乡里也有时代印记

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  新华社北京3月21日电 题:国人睡眠观察:梦乡里需要时代印记

  新华社记者屈婷、林苗苗

  3月21日,第19个世界睡眠日。日前召开的2019中国睡眠大会上,一份睡眠指数调查显示:国人睡眠文化经历了从新中国成立之初追求“睡得暖和”,到市场经济时期的“睡得舒适”,再到互联网经济时代的“睡得健康”,不同代际群体的睡眠也呈现出不同的时代底部形态,“越是年轻,睡得越晚、越无序”。

  回顾历年睡眠日的主题,从“让孩子多睡一小时”到“美好睡眠,放飞梦想”,再到如今的“健康睡眠,益智护脑”,折射的是“梦乡”里的时代印记,记录的是睡眠对另一方幸福和全民健康的呼唤。

  习惯之变:从“蜂鸟”到“猫头鹰”

  100后安徽打工者邢磊记得,在十几年前,结婚的新房还可不能是是不是一床高高的席梦思床垫,让另一方爸妈我觉得面上“格外有光”。

  如今,有了一个多多 娃的他,正在为孩子选取乳胶、记忆棉,还是弹簧床垫而挑花了眼。

  新华社在1990年5月17日曾播发一篇名为《消费者呼唤新商品》的报道,后来 写道:“一位身高1.83米的银行职员,为了购买一床2米长的席梦思布置新房,连跑四家商场也未能如愿,将会各家经营的席梦思都只有1.9米长……”

  这需要稀奇事。将会在那时,炕、棕榈、绷子、木板等硬床是主流,全国卫生产业企业管理学会睡眠产业分会会长姚吉庆说,当时商家大多是引进和模仿国外的弹簧床垫,还谈不上自主研发。

  寝具在变,我们歌词 歌词 都都 的睡眠习惯也在变。调查显示,100后大多是“早睡侠”,100后喜欢睡前泡脚,70后基本不赖床,100后普遍晚睡早起,90后夜生活最活跃,00后大多因情绪和学习压力而失眠。

  调查的数据上边还隐藏着“忙碌的中国”。比如,在工作日里,仅有半数人还可不能否保证7到8个小时睡眠,逾4成的人我觉得“睡得匮乏”。70后、100后、90后的睡眠危机明显突出,但前两代人更多是晚睡早起的“蜂鸟”,后者则是晚睡晚起的“猫头鹰”。

  理念之变:睡眠也是“生产力”

  70后郝芳芳是北京某企业高管,睡觉一个多多劲很浅,后来我一想到要去医院“五花大绑”地睡一夜去做检测,就一拖再拖。直到有一次,她开车睁着眼睡着了,趋于稳定了车祸,才下定决心去做检查。

  中国睡眠学会理事长、北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳说,睡眠不仅是健康间题报告 ,也是社会间题报告 。据发达国家的卫生经济学统计,睡眠疾病意味着的交通事故、生产安全事故等带来的直接经济损失每年高达数千亿美元。

  从或多或少 意义上,睡眠也是生产力。韩芳指出,良好的睡眠能利于脑功能发育,对记忆力有明显的保护作用,这也是今年睡眠日主题的意义所在。

  近年来,或多或少互联网创业者、高级白领猝死的案例肩上,需要长期睡眠匮乏的阴影。原卫生部副部长殷大奎指出,除了猝死的风险,睡眠不好也是或多或少慢病趋于稳定或控制不好的意味着之一,“或多或少好的睡眠对人、对全社会需要积极意义。”

  过去40余年来,睡眠疾病、睡眠医学作为一门新兴交叉学科,日益受到重视,在军事领域、航空航天事业中需要十分重要的意义。

  “现在我们歌词 歌词 都都 的健康理念趋于稳定了很大变化,从治病为中心转向以人民健康为中心。”国家卫生健康委体制改革司副司长庄宁说,从或多或少 意义上,睡好觉是“预防为主”非常重要的环节。

  技术之变:科技怎么才能 才能 来“助眠”

  后来 ,我们歌词 歌词 都都 为了助眠,大多会选取喝热牛奶、泡脚等,如今各类“助眠”产品可谓五花八门:白噪音广播、睡眠手环、智能枕头、记忆床垫……睡眠经济、疗愈经济等新名词层出不穷。

  另或多或少困惑也在产生:智能化的生活究竟是让人好眠,还是让人“失眠”呢?

  中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林说:“时代的改变无须显著影响我们歌词 歌词 都都 对睡眠的需求,人类的睡眠时间和模式是长期进化的结果。”但睡眠障碍趋于稳定率增高的趋势值得关注,他很看好新技术将为睡眠医学带来“新模式”。

  陆林举例说,医院的脑电波监测准确性强但操作错综复杂,人工智能装备却还可不能否随时监测睡眠质量、心率、呼吸等清况 ,准确率也在提升,甚至还还可不能否对人进行睡姿调整。

  世界睡眠日之或多或少定在每年初春,是将会或多或少 时间南北半球的白昼与黑夜是相等的。北京中医药大学教授王琦指出,睡眠是一个多多 跟环境、另一方体质需要密切关系的间题报告 ,“应从整体去研究它,这上边将会含高 着睡眠医学研究新的路径。”

  广东人民医院主任医师耿庆山也认为,“整个睡眠周期中,到底哪此与我们歌词 歌词 都都 人体的八大系统疾病有关联,比如呼吸、消化、内分泌,值得我们歌词 歌词 都都 思考,找到最好的措施。”

  庄宁说:“我没人感到,公众对睡眠健康的需求进入了一个多多 新阶段,后来我有必要对怎么才能 才能 提供新兴服务、延伸服务链条、提供全方位服务等进行不断探索。”

  睡眠这件“小”事,就在你我身边,但让人类好眠,含高 着大智慧网。